11. Marzec 2021 - przykładowy jadłospis

 

Na początku chciałabym zaznaczyć, że moje dziecko jada w żłobku 4 posiłki (śniadanie, II śniadanie, obiad i podwieczorek. Mąż zabiera do pracy zazwyczaj kanapkę, owoc i kawałek ciasta na deser. W ciągu dnia między posiłkami głównymi jemy owoce, kawałek ciasta albo jogurty. 

W pierwszy weekend marca (od piątku do poniedziałku) gościłam u siebie rodziców, więc posiłki były na 4 osoby dorosłe plus dziecko. Dwie kolacje w miesiącu oraz jeden obiad zjedliśmy u rodziców (jest uwzględnione w tabelce).

Od 18 marca do końca miesiąca mąż pracował zdalnie w domu. W związku z zamknięciem żłobków, moje dziecko ostatni tydzień marca wszystkie posiłki jadło w domu.

01-03-2021	PON	pizza na naleśniku z pesto paprykowym, kiełbasą, pomidorem, serem	pierogi z serem / zupa warzywna	pankejki (naleśniki w wersji amerykańskiej) z dżemem malinowym
02-03-2021	WT	mleko z płatkami kukurydzianymi	ziemniaki, nugetsy z kurczaka, kapusta zasmażana	kanapki z serem, pomidorem, jajkiem, rzodkiewką, ogórkiem konserwowym
03-03-2021	ŚR	kanapki z konserwą i ogórkiem konserwowym	zupa krupnik z ryżem	zapiekanki z pieczarkami, cebulą, ogórkiem konserwowym i serem
04-03-2021	CZW	zapiekanki z pieczarkami, cebulą, ogórkiem konserwowym i serem	pierogi ruskie	sałatka warzywna z pieczywem
05-03-2021	PT	kanapki z wędliną i pomidorem	makaron z kurczakiem, szpinakiem i serem feta	kanapki z sałatą, rzodkiewką, jajkiem, pomidorem, rzeżuchą
06-03-2021	SOB	kanapki z sałatą, wędliną, rzodkiewką, jajkiem, pomidorem, rzeżuchą	kopytka, gulasz, surówka (kapusta biała, marchewka, jabłko)	pączki z czekoladą
07-03-2021	NDZ	jajecznica z kiełbasą i cebulą	ziemniaki, udka z kurczaka z pieczarkami, sałatka ze słoika (przetwory)	kanapki z sałatą, wędliną, rzodkiewką, pomidorem, rzeżuchą

08-03-2021	PON	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem	kasza jęczmienna, gulasz, sałatka ze słoika (przetwory)	u rodziców
09-03-2021	WT	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzeżuchą	ziemniaki, gulasz, sałatka ze słoika	kanapki z sałatą, wędliną, serem, rzodkiewką, pomidorem, rzeżuchą
10-03-2021	ŚR	parówki na ciepło	zupa ogórkowa	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem
11-03-2021	CZW	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem	ziemniaki, dorsz pieczony, surówka (kapusta biała, marchew, jabłko, rodzynki)	naleśniki z dżemem dyniowym
12-03-2021	PT	koktajl z jarmużu, kiwi, borówek, jogurtu naturalnego	pierogi z jabłkiem	parówki na ciepło
13-03-2021	SOB	pizza na naleśniku z pesto paprykowym, kiełbasą, pomidorem, serem	frytki, kotlet mielony, surówka (kapusta biała, marchew, jabłko, rodzynki, majonez)	kanapki z sałatą, wędliną, jajkiem, rzodkiewką, pomidorem, szczypiorkiem
14-03-2021	NDZ	jajecznica z kiełbasą, rzodkiewką i szczypiorkiem	u rodziców	kanapki z sałatą, wędliną jajkiem, pomidorem

15-03-2021	PON	kanapki z masłem orzechowym i dżemem dyniowym	makaron z kurczakiem, szpinakiem i serem feta	ciasto francuskie z parówkami / dżemem i czekoladą
16-03-2021	WT	kanapki z pastą: jajko, rzodkiewka, szczypiorek, pomidor	pizza z pesto paprykowym, mozarellą, kiełbasą/salami, kukurydzą, pomidorkami koktajlowymi	placuszki z kaszy manny, banana, masła orzechowego
17-03-2021	ŚR	kanapki z konserwą (pierś z kurczaka) i pomidorem	ziemniaki, kotlet mielony, buraczki ze słoika	kanapki z konserwą (pierś z kurczaka) i pomidorem
18-03-2021	CZW	parówki na ciepło	ryż w przyprawie curry, kurczak i warzywa na patelni po włosku	kanapki z sałatą, wędliną, serem, pomidorem
19-03-2021	PT	kanapki z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym	rosół z makaronem	tosty na ciepło z wędliną, ogórkiem, pomidorem, serem
20-03-2021	SOB	kanapki z sałatą, wędliną, jajkiem, pomidorem, rzodkiewką	pizza z pesto paprykowym, mozarellą, szynką konserwową, kukurydzą, cebulą, ananasem	serek homogenizowany z płatkami
21-03-2021	NDZ	kanapki z sałatą, wędliną, rzodkiewką + sałatka warzywna	ziemniaki, kotlet schabowy, surówka (kapusta kiszona, marchew, jabłko, rzeżucha)	kanapki z dżemem truskawkowym

22-03-2021	PON	pizza na naleśniku z pesto paprykowym, kiełbasą, pomidorem, serem, rzeżuchą	ziemniaki, kotlet schabowy, buraczki / ogórki chili	kanapki z twarożkiem ze szczypiorkiem, sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką
23-03-2021	WT	kanapki z masłem orzechowym i dżemem dyniowym	rosół z makaronem + placuszki bananowo dyniowe	sałatka warzywna i kanapki z sałatą i wędliną
24-03-2021	ŚR	kanapki z twarożkiem ze szczypiorkiem i pomidorem	schab w sosie własnym, kasza jęczmienna, ogórki chili ze słoika	koktajl z banana, ananasa, jogurtu naturalnego, nasion chia
25-03-2021	CZW	parówki na ciepło	pierogi z mięsem	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką, szczypiorkiem
26-03-2021	PT	kanapki z sałata, wędliną, pomidorem	ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem	McDonald
27-03-2021	SOB	kanapki z sałatą i sałatką (jajko, rzodkiewka, szczypiorek, majonez)	pizza z pesto paprykowym, mozarellą, salami, chorizo, serem mimolette, pomidorem	u rodziców
28-03-2021	NDZ	parówki na ciepło	ziemniaki zapiekane, pierś z kurczaka, surówka (kapusta kiszona, marchew, jabłko	koktajl z banana, truskawek, jabłka, kefiru i nasion chia
29-03-2021	PON	kanapki z sałata, wędliną, pomidorem, jajkiem, rzodkiewką	zupa ogórkowa	mini pizze z ciasta francuskiego, pesto paprykowego, sera mimolette i chorizo
30-03-2021	WT	kanapki z masłem orzechowym i dżemem malinowym	ziemniaki, pierś z kurczaka, surówka (jabłko, marchew, cebula, szczypiorek)	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką, szczypiorkiem
31-03-2021	ŚR	jajecznica ze szczypiorkiem	placki z fasoli mung, ryżu, pomidorków koktajlowych, kukurydzy	koktajl z kefiru, borówek, jabłka, truskawek i siemienia lnianego

I jak Wam się podoba takie menu? Mam nadzieję, że nie wyszło ono zbyt nudne. Staram się wykorzystywać wszystkie świeże produkty na bieżąco, by uniknąć niepotrzebnego wyrzucania jedzenia. A jak wyglądają dania u Was?