18. Czerwiec 2021 - przykładowy jadłospis

 Na początku chciałabym zaznaczyć, że starsze dziecko jada w żłobku 4 posiłki (śniadanie, II śniadanie, obiad i podwieczorek), natomiast młodsze jest karmione piersią. Mąż zabiera do pracy zazwyczaj kanapkę, owoc i kawałek ciasta na deser. W ciągu dnia między posiłkami głównymi jemy owoce, kawałek ciasta, jogurty, koktajle owocowe, a ostatnio zaczęliśmy jeść własne lody. 

Przez cały miesiąc dziecko chodziło do żłobka, a mąż do pracy. Na weekend czerwcowy tj. Boże Ciało pojechaliśmy rodziców. W ostatni weekend czerwca byli u nas moi rodzice, więc posiłki (4+1). 

Ogólnie czerwiec był miesiącem, gdzie znowu staraliśmy się wyjadać zapasy, zarówno produkty suche jak i z zamrażarki. Mimo to trafiła się jednorazowa okazja do zakupu mięsa i ryb w promocyjnych cenach i mąż uzupełnił zapasy. 

Czerwiec był miesiącem, gdzie dokuczały upały, a co za tym idzie - nie chciało się jeść. Staraliśmy się trzymać tych głównych 3 posiłków, a pomiędzy nimi popijaliśmy koktajle z owoców i jedliśmy domowe lody. 

Przez cały miesiąc jedliśmy sałatę i szczypiorek, które urosły mi na moim balkonowym ogródku. 

A poniżej przedstawiam nasz jadłospis.

 

01-06-2021	WT	kanapki z konserwa z indyka i ogórkiem	ziemniaki, kotlet schabowy, buraczki	koktajl z arbuza, banana, truskawek, jogurtu naturalnego, siemienia lnianego
02-06-2021	ŚR	kanapki z pastą z jajka, łososia, szczypiorku	kasza jęczmienna, gulasz z papryką i kukurydzą, pomidory z jogurtem naturalnym	.
03-06-2021	CZW	.	.	.
04-06-2021	PT	.	.	.
05-06-2021	SOB	.	.	.
06-06-2021	NDZ	.	.	naleśniki z serem
07-06-2021	PON	płatki kukurydziane na mleku	pierogi z farszem meksykańskim tj. mięso mielone, kukurydza, fasola	kanapki z sałatą, wędliną, jajkiem, pomidorem, serem blue, szczypiorkiem
08-06-2021	WT	kanapki z sałatą, wędliną, jajkiem, pomidorem, serem blue, szczypiorkiem	kopytka, karczek pieczony, sałatka ze słoika	kanapka z dżemem malinowym
09-06-2021	ŚR	kanapka z sałatą, wędliną, serem blue, jajkiem, pomidorem, szczypiorkiem	rosół z makaronem	parówki na ciepło
10-06-2021	CZW	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, serem blue	frytki, schab w panierce, surówka (jabłko, marchew, cebula, rodzynki)	sałatka owocowa z arbuza, melona, borówek amerykańskich
11-06-2021	PT	pizza na naleśniku z pesto paprykowym, kiełbasą, serem	makaron z kurczakiem, szpinakiem, mozarellą	kanapki z sałatą, wędliną, jajkiem, pomidorem, szczypiorkiem
12-06-2021	SOB	parówki na ciepło	pizza z pesto paprykowym, mozarellą, kiełbasą, cebulą, kukurydzą, papryką, pomidorem	koktajl z arbuza, banana, melona, borówek, kefiru, siemienia lnianego
13-06-2021	NDZ	kanapki z sałatą i pastą z makreli	rosół z makaronem, frytki, pierś z kurczaka, surówka (jabłko, marchew, cebula, szczypiorem, papryka)	chleb obtoczony w jajku i panierką czosnkową
14-06-2021	PON	kanapki z sałatą i pastą z makreli	sos pomidorowy (mięso mielone, papryka, cebula, kukurydza) z makaronem	kanapki z sałatą, wędliną, serem żółtym, pomidorem
15-06-2021	WT	kanapki z sałatą, wędliną, serem żółtym, pomidorem	sałatka obiadowa z pierożkami cappelletti (sałata, kukurydza, sos czosnkowy)	ciasto francuskie z pesto paprykowym, kukurydzą, ugotowaną kaczką, serem żółtym
16-06-2021	ŚR	kanapki z sałatą, pomidorem i konserwą z indyka	zupa krupnik z kaszą jęczmienną	u babci
17-06-2021	CZW	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem	ziemniaki, pierś z kurczaka, sałatka ze słoika	parówki na ciepło
18-06-2021	PT	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, szczypiorkiem	ryż z sosem pomidorowym	naleśniki z jogurtem naturalnym i truskawkami
19-06-2021	SOB	jajecznica z kiełbasą, cebulą, szczypiorkiem	pizza z pesto paprykowym, mozarellą, kiełbasą, cebulą, kukurydzą, papryką, pomidorem	kanapki z sałatą, wędliną, serem blue, pomidorem
20-06-2021	NDZ	parówki na ciepło	frytki, pierś z kurczaka w panierce, surówka (jabłko, marchew, papryka, szczypiorek)	kanapki z dżemem czereśniowym
21-06-2021	PON	kanapki z sałatą, wędliną, serem blue, pomidorem	kopytka, kasza gryczana, gulasz wege, ogórki chili ze słoika	placuszki z masłem orzechowym i truskawkami
22-06-2021	WT	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką	zupa ogórkowa	frytki
23-06-2021	ŚR	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem	pierogi z białym serem polane musem truskawkowym	hot dogi z parówką, sałatą, ogórkiem, pomidorem
24-06-2021	CZW	jajecznica z kiełbasą, pieczarkami	placki ziemniaczane i gulasz wege	naleśniki z jogurtem naturalnym i truskawkami
25-06-2021	PT	płatki kukurydziane na mleku	pieczony dorsz z ziemniakami i warzywami	kanapki z sałatą, pastą z dorsza, jajka, koperku
26-06-2021	SOB	pizza na naleśniku z sosem pomidorowym, kiełbasą, papryką, pieczarkami, cebulą	pizza z sosem pomidorowym, mozarellą, kukurydzą, ogórkiem, cebulą, papryką, pieczarkami, kiełbasą	koktajl z jogurtu naturalnego, truskawek, mango, brzoskwini, siemienia lnianego
27-06-2021	NDZ	parówki na ciepło	ziemniaki, kotlet schabowy, sałata z rzodkiewką i jogurtem naturalnym	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką
28-06-2021	PON	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką	placki ziemniaczane z cukrem	kanapki z trewalem
29-06-2021	WT	kanapki z sałatą, wędliną, pomidorem, rzodkiewką	racuchy z masłem orzechowym i dżemem	kanapki z pastą z trewalem, jajkiem, szczypiorkiem
30-06-2021	ŚR	kanapki z pastą z jajka, rzodkiewki, szczypiorku	zupa warzywna z groszkiem	placuszki z czekoladą i truskawkami